خبرخوان نوين پلاس

هنگامي كه با هواپيما به سفر مي‌رويد و يا در اتومبيل، اتوبوس و يا قطار به مدت طولاني مي‌نشينيد؛ زمان پياده شدن خستگي و آشفتگي ظاهر در چهره‌ي شما موج مي‌زند. با اين حال هميشه خواهان اين هستيم كه خوب به نظر برسيم. اين چگونه ممكن است؟

۱. از استرس و اضطراب اضافه دوري كنيدداشتن استرس امري طبيعي است، اما اگر تمامي كار‌ها را طبق برنامه انجام دهيد و قبل از ترك خانه نيز باز تمامي موارد را چك كنيد از ايجاد استرس اضافي جلوگيري مي‌كنيد. براي آماده سازي خود و وسايل و همچنين رفتن به فرودگاه يا ترمينال زمان كافي اختصاص دهيد.
۲. خوب و به اندازه كافي بخوابيدداشتن خواب كافي قبل از سفر جزء مواردي است كه بايد به آن زياد توجه شود.
۳. لباس هاي شيك و راحت براي سفر انتخاب كنيدلباسي به تن كنيد كه در آن راحت باشيد و در عين حال شيك بودن خود را حفظ كنيد، زيرا طرز لباس پوشيدن نشان شخصيت انسان است. هم زنان و هم مردان بايد لباسي به تن كنند كه به اندازه كافي آزاد باشد. از پوشيدن لباس تنگ بپرهيزيد.
۴. حواستان به كفش و جورابتان باشدهرگز كفشي كه به تازگي خريده ايد و مي‌خواهيد براي اولين بار در مسافرت از آن استفاده كنيد را به پا نكنيد. اين يك ريسك بزرگ است، زيرا كفش نو نياز به زمان دارد تا كاملا جا بيوفتد. پوشيدن جوراب تميز را نيز فراموش نكنيد.
۵. از پوست خود مراقبت كنيددر طول سفر مطمئنا با تغييرات آب و هوايي روبرو خواهيد شد. براي اينكه پوستتان خشك نشود مرتب از كرم مرطوب كننده استفاده كنيد. اگر آب و هواي مقصد گرم است، استفاده از كرم ضد آفتاب را فراموش نكنيد.
۶. خوش بوي باشيدخوشبو بودن هميشه جزء واجبات است. چه در طول سفر و چه در زندگي روزمره، استفاده از عطر را فراموش نكنيد. البته مقدار و بوي آن نبايد طوري باشد كه در جايي كوچك مثلا كابين هواپيما، اطرافيانتان را آزار دهد. در طول سفر رعايت نكات بهداشتي را نيز فراموش نكنيد و زود به زود استحمام كنيد.
۷. مراقب چشمان خود باشيداگر چشمانتان به آب و هواي جديد واكنش نشان مي‌دهد و دچار خشكي مي‌شود از اشك مصنوعي استفاده كنيد.
۸. به موهايتان اهميت بدهيدمو‌هاي خود را در راحترين حالت ممكن آرايش كنيد. اگر داراي مو‌هاي بلندي هستيد، از بستن آن‌ها به شكل دم اسبي خودداري كنيد، زيرا كشيدگي مو‌ها در ساعات طولاني شما را اذيت ميكند. مو‌ها را به آرامي از پايين ببنديد.
۹. پوست خود را با آرايش زياد اذيت نكنيداز آرايش زياد پوست در طول راه سفر خودداري كنيد، زيرا ماندن آرايش بر روي پوست در ساعت‌هاي طولاني باعث آسيب رساند به آن مي‌شود.
۱۰. خوابتان را مديريت كنيداگر برايتان امكان پذير است، در راه بخوابيد. از خوردن قهوه قبل از سفر بپرهيزيد. مي‌توانيد با استفاده از چشم بند نيز شرايط مناسبي براي خوابيدن خود فراهم كنيد. اين كار باعث مي‌شود خستگي راه بر شما غالب نشود.
۱۱. به اندازه آب بنوشيددر طول سفر يك بطري آب همراه خود داشته باشيد تا از دچار شدن بدن شما به كم آبي جلوگيري كند. زماني كه بطري آب كنارتان باشد ديگر نوشيدن آن را فراموش نمي‌كنيد.
۱۲. مراقب سلامتي خودتان باشيدتغذيه سالم در طول سفر را فراموش نكنيد. با هر وسيله‌اي كه به سفر مي‌رويد، مي‌توانيد بسته‌ي كوچك غذايي شامل:ميوه، سالاد، تنقلات و يك ساندويچ كوچك را همراه داشته باشيد.
۱۳. اهميت لبخند را فراموش نكنيدلبخند زدن را فراموش نكنيد، لبخند زدن راهي براي ارتباط برقرار كردن با اطرافيان است.

هنگامي كه با هواپيما به سفر مي‌رويد و يا در اتومبيل، اتوبوس و يا قطار به مدت طولاني مي‌نشينيد؛ زمان پياده شدن خستگي و آشفتگي ظاهر در چهره‌ي شما موج مي‌زند. با اين حال هميشه خواهان اين هستيم كه خوب به نظر برسيم. اين چگونه ممكن است؟

۱. از استرس و اضطراب اضافه دوري كنيدداشتن استرس امري طبيعي است، اما اگر تمامي كار‌ها را طبق برنامه انجام دهيد و قبل از ترك خانه نيز باز تمامي موارد را چك كنيد از ايجاد استرس اضافي جلوگيري مي‌كنيد. براي آماده سازي خود و وسايل و همچنين رفتن به فرودگاه يا ترمينال زمان كافي اختصاص دهيد.
۲. خوب و به اندازه كافي بخوابيدداشتن خواب كافي قبل از سفر جزء مواردي است كه بايد به آن زياد توجه شود.
۳. لباس هاي شيك و راحت براي سفر انتخاب كنيدلباسي به تن كنيد كه در آن راحت باشيد و در عين حال شيك بودن خود را حفظ كنيد، زيرا طرز لباس پوشيدن نشان شخصيت انسان است. هم زنان و هم مردان بايد لباسي به تن كنند كه به اندازه كافي آزاد باشد. از پوشيدن لباس تنگ بپرهيزيد.
۴. حواستان به كفش و جورابتان باشدهرگز كفشي كه به تازگي خريده ايد و مي‌خواهيد براي اولين بار در مسافرت از آن استفاده كنيد را به پا نكنيد. اين يك ريسك بزرگ است، زيرا كفش نو نياز به زمان دارد تا كاملا جا بيوفتد. پوشيدن جوراب تميز را نيز فراموش نكنيد.
۵. از پوست خود مراقبت كنيددر طول سفر مطمئنا با تغييرات آب و هوايي روبرو خواهيد شد. براي اينكه پوستتان خشك نشود مرتب از كرم مرطوب كننده استفاده كنيد. اگر آب و هواي مقصد گرم است، استفاده از كرم ضد آفتاب را فراموش نكنيد.
۶. خوش بوي باشيدخوشبو بودن هميشه جزء واجبات است. چه در طول سفر و چه در زندگي روزمره، استفاده از عطر را فراموش نكنيد. البته مقدار و بوي آن نبايد طوري باشد كه در جايي كوچك مثلا كابين هواپيما، اطرافيانتان را آزار دهد. در طول سفر رعايت نكات بهداشتي را نيز فراموش نكنيد و زود به زود استحمام كنيد.
۷. مراقب چشمان خود باشيداگر چشمانتان به آب و هواي جديد واكنش نشان مي‌دهد و دچار خشكي مي‌شود از اشك مصنوعي استفاده كنيد.
۸. به موهايتان اهميت بدهيدمو‌هاي خود را در راحترين حالت ممكن آرايش كنيد. اگر داراي مو‌هاي بلندي هستيد، از بستن آن‌ها به شكل دم اسبي خودداري كنيد، زيرا كشيدگي مو‌ها در ساعات طولاني شما را اذيت ميكند. مو‌ها را به آرامي از پايين ببنديد.
۹. پوست خود را با آرايش زياد اذيت نكنيداز آرايش زياد پوست در طول راه سفر خودداري كنيد، زيرا ماندن آرايش بر روي پوست در ساعت‌هاي طولاني باعث آسيب رساند به آن مي‌شود.
۱۰. خوابتان را مديريت كنيداگر برايتان امكان پذير است، در راه بخوابيد. از خوردن قهوه قبل از سفر بپرهيزيد. مي‌توانيد با استفاده از چشم بند نيز شرايط مناسبي براي خوابيدن خود فراهم كنيد. اين كار باعث مي‌شود خستگي راه بر شما غالب نشود.
۱۱. به اندازه آب بنوشيددر طول سفر يك بطري آب همراه خود داشته باشيد تا از دچار شدن بدن شما به كم آبي جلوگيري كند. زماني كه بطري آب كنارتان باشد ديگر نوشيدن آن را فراموش نمي‌كنيد.
۱۲. مراقب سلامتي خودتان باشيدتغذيه سالم در طول سفر را فراموش نكنيد. با هر وسيله‌اي كه به سفر مي‌رويد، مي‌توانيد بسته‌ي كوچك غذايي شامل:ميوه، سالاد، تنقلات و يك ساندويچ كوچك را همراه داشته باشيد.
۱۳. اهميت لبخند را فراموش نكنيدلبخند زدن را فراموش نكنيد، لبخند زدن راهي براي ارتباط برقرار كردن با اطرافيان است.