به گزارش بهداشت نيوز چاي سبز حاوي ويتامين ها و مواد معدني از جمله كروم، سلنيوم و روي است. اين تركيبات به افزايش متابوليسم در بدن كمك مي كنند. چاي سبز همچنين كافئين دارد. كافئين مي تواند به كاهش چربي در بدن كمك كند. مسلما خواص ديورتيك اين نوشيدني، باعث كاهش احتباس مايعات در بدن مي شود و كمك مي كند تا بدن مايعات اضافه را دفع كرده و كمتر التهاب را تجربه كند.
كاتچين موجود در چاي سبز به افزايش سوخت و ساز بدن كمك مي كند. نوشيدن يك فنجان چاي سبز در روز مي تواند سطوح آنتي اكسيداني بدن را افزايش دهد و منجر به شكستن چربي ها شود.
چاي سبز باعث رشد باكتري هاي مفيد روده شده و منجر به مجموعه اي از مزايايي مي شود كه خطر ابتلا به چاقي را به طور قابل توجهي كاهش مي دهد. اين نوشيدني همچنين حاوي فلاونوئيدهايي است كه مسئول افزايش سطح اكسيداسيون چربي و بهبود فعاليت انسولين در بدن شما هستند.
چاي سبز همچنين كاهنده اشتها است.
در نتيجه، مصرف اين نوشيدني براي از دست دادن وزن، اسطوره نيست، بلكه يك واقعيت است. با اين حال، شما نبايد آن را يك راه حل جادويي در نظر بگيريد. شما بايد براي كاهش وزن، رژيم غذايي متعادل و سالم به همراه ورزش روزانه را دنبال كنيد.
به گزارش بهداشت نيوز چاي سبز حاوي ويتامين ها و مواد معدني از جمله كروم، سلنيوم و روي است. اين تركيبات به افزايش متابوليسم در بدن كمك مي كنند. چاي سبز همچنين كافئين دارد. كافئين مي تواند به كاهش چربي در بدن كمك كند. مسلما خواص ديورتيك اين نوشيدني، باعث كاهش احتباس مايعات در بدن مي شود و كمك مي كند تا بدن مايعات اضافه را دفع كرده و كمتر التهاب را تجربه كند.
كاتچين موجود در چاي سبز به افزايش سوخت و ساز بدن كمك مي كند. نوشيدن يك فنجان چاي سبز در روز مي تواند سطوح آنتي اكسيداني بدن را افزايش دهد و منجر به شكستن چربي ها شود.
چاي سبز باعث رشد باكتري هاي مفيد روده شده و منجر به مجموعه اي از مزايايي مي شود كه خطر ابتلا به چاقي را به طور قابل توجهي كاهش مي دهد. اين نوشيدني همچنين حاوي فلاونوئيدهايي است كه مسئول افزايش سطح اكسيداسيون چربي و بهبود فعاليت انسولين در بدن شما هستند.
چاي سبز همچنين كاهنده اشتها است.
در نتيجه، مصرف اين نوشيدني براي از دست دادن وزن، اسطوره نيست، بلكه يك واقعيت است. با اين حال، شما نبايد آن را يك راه حل جادويي در نظر بگيريد. شما بايد براي كاهش وزن، رژيم غذايي متعادل و سالم به همراه ورزش روزانه را دنبال كنيد.
رژیم غذایی در حین ارتودنسی
متخصص ارتودنسی (ارتودنتیست)
ارتودنسی لینگوال
چند نوع آسیب برای لگن می شناسید؟